- 注冊時間
- 2012-11-27
- 最后登錄
- 2012-11-27
- 閱讀權限
- 20
- 積分
- 76
- 精華
- 0
- 帖子
- 31
- 積分
- 76
- 帖子
- 31
|
有的親對橄欖油的認知度比較高,甚至走親訪友,拜訪領導、恩師都會選用一些橄欖油,但是,親們,去百度一下就知道啦,橄欖油的食用價值是無法跟亞麻籽油相比的,橄欖油在中國是舶來品,他就是由橄欖的果子壓榨而成。橄欖油在西方是制作西餐的重要原料,橄欖油也是一個美容瘦身佳品,這是因為橄欖油中有80%以上的單不飽和脂肪酸,這種脂肪酸能夠護膚養顏,對于改善皮膚品質有很好的作用,但是,這種酸并不是人體最缺乏的一種酸,體內油酸含量多的話,對身體沒有什么壞處,但是它的含量并不能對身體健康有什么很大的作用。
亞麻籽油中多不飽和脂肪酸中亞麻酸含量為53%,亞油酸含量為15%左右,國人現在的生活條件和飲食狀況決定了人們體內亞麻酸的含量極為匱乏,亞油酸的含量很多,導致了體內這兩種必需脂肪酸比例嚴重失衡,而亞麻籽油中油酸,亞油酸,亞麻酸比例是最適應營養學會提倡的比例。其中亞麻酸和亞油酸比例接近1:4,亞麻酸在人體內轉化為dha和epa,這兩種物質對人體的鬧器官,視覺器官有很好的作用,亞麻籽油是一個食療效果很好的食用油品種。甘肅會寧自古以來被譽為“狀元縣”“長壽鄉”。經常吃會寧亞麻籽油有增長智力,保護視力,降低血脂、膽固醇,延緩衰老,抗過敏的作用。
因此,買一瓶進口的橄欖油倒不如買一瓶實惠的亞麻籽油,對于身體健康來講,亞麻籽油才是最好最需要的。
|
|