何實現全母乳——給奶水不足的媽媽

我愛我家OK

轉眼寶寶已經快1歲了，看著他我也可以心滿意足的笑出來了。我的全母乳計劃也終于算大功告成，當然現在還不著急斷奶，人家都說秋天孩子容易上火，所以計劃給寶寶吃到冬天，站好奶牛生涯的最后一班崗。
回憶追奶的那段時間，有開始時那么多辛苦、焦慮的經歷，也有成功后那么多甜蜜和欣喜的回憶，所以，我決定把這些都整理下來，一則寫給自己和辰辰作為日后的回憶，另一則給壇子里的姐妹們，希望我的經驗能幫助更多的姐妹。在這個食品信任危機的社會，為了我們的寶寶更健康地成長，通過自己的努力實現全母乳，這也是我們這些無奈的媽媽們唯一能做的事情了！可憐天下父母心！說了這么多，開始轉入正題！
      開始前，我要跟大家說的是，如果你決定要實現全母乳，樹立自己的信心是最重要的，你要相信自己！我可以的！
      首先，信念第一！有些大牛媽天生奶水就很多，可是有些卻很少。雖說很早我媽就勸我順其自然，并告訴我說，“這個事情由不得你，可能會遺傳，我生你的時候奶水就不好。。。”，我倒真被我媽說中了，很不幸滴，我就是開始很少的那種小牛媽，那點奶給寶寶解渴都不夠。我顧不得辛苦，在月子里翻了很多書，也找了很多材料，有個觀點很吸引我，當然現在看來也是對的——“母親就是為嬰兒量身打造的，所以，相信你自己能夠喂養你的寶寶”，由于我的執著和堅持，最終我比大牛媽堅持的時間更長，后期也趕上了她們的產量，呵呵，這跟自己的信心、汗水是分不開的，當然還有辰辰寶寶的不懈努力（這小家伙倒是及其配合，表揚表揚）。
      其次，堅持，輕易不要加奶粉！這跟奶粉商現在宣傳的不大一樣，呵呵。都知道母乳是最好的，但剛開始，有些小牛媽們母乳會很少，一定要堅持讓寶寶多吸吸。
      這里確實有個矛盾，寶寶剛出生力量比較小，經常吸吸就睡著了。辰辰就是這樣，我奶少，她可憐兮兮的吃很久才咽一口，累得不到30分鐘就睡著了，這樣沒多久就又餓醒了，還會再找你吃。寶寶吸奶的時間，書上說20分鐘左右為宜，我就瞪著表，誰讓咱產量少，那就多吃，我讓辰辰一邊吃15分鐘，換另一邊（為了均衡，千萬小心，不然一邊大一邊小，將來穿衣服不好看！）
      很多媽媽擔心寶寶餓著，覺得自己不多就提早加奶粉，吃了奶粉，寶寶對乳頭的就吸允少了，媽媽身體得不到足夠的刺激就不容易達到寶寶的需求。所以這是個度，自己一定平衡好，不是不能加，而是能不加就不加。所以生完辰辰一周以后我白天就不加奶粉了，就是餓了就吃，然后10天以后咬咬牙，晚上也不加了，結果是可喜的，過程很折磨——連續2天寶寶晚上最短40分鐘醒一次，最長也沒超過半個小時，一個晚上起來無數次。但是挺過來之后你就會發現效果是很可喜的，半個月你就會實現全母乳。
當然，這里還不能強斷，還有其他的措施要一起上，今天太晚，先寫到這里，改天再說了。
我來嘍，昨天沒寫完，今天接著說吧
很多人喝湯、吃各種發奶的東西，這個個體反應不一樣，但是可以一個一個實驗，只要找對了，效果很明顯，我就對鯽魚湯敏感，第一次喝鯽魚湯就從20ML提到了40ML.呵呵，當時可是質的飛躍啊。只是注意，千萬不要吃回奶的東西，這個大家可以在網上找到很多的清單，這里就不多說了。
其實追奶和發奶除了吃，還有一個很好的辦法——睡覺。這個絕對是經驗之說，源于當時急于有漲奶的感覺，所以各種方法試盡，偶然間發現每次睡覺醒來都會有點感覺，于是上網找證據，還真是被我找到了，資料也證實的確在睡眠中泌乳細胞最活躍。于是，我強迫自己每天睡個昏天黑地，反正在月子中也不太要我管孩子。多睡除了能恢復好身體，還能多產奶，姐妹們可以試試！反正這個對我很管用！
還有一個非常非常重要的，要跟大家，特別是假期后還上班的媽媽說的是——吸奶器，買這個的原因是寶寶還小，對乳房的刺激不夠，所以奶少的媽媽，吸奶器有輔助追奶的作用，事實上也的確幫了我的大忙。我有三個吸奶器，貝親、新安怡、美德樂。后兩個是我最大的功臣，開始懷孕的時候我是貝親控，買了很多貝親的東西，后來發現不好用，還是換了大家推薦的新安怡。這個吸奶器不錯，力道自己能控制，也不疼，寶寶吃累睡著了，我就繼續把奶吸出來放在冰箱里，10ml、10ml的積攢，到晚上睡覺前能攢個60ml，給寶寶一口氣吃完，她能輕松吃飽睡個好覺，我也能好好休息更多產奶。從一滴兩滴到后來的乳線狂飆，這個吸奶器功不可沒。不過，后果是在月子里把手累到了，整個手掌都疼得厲害，所以聽同事推薦，在網上租了吸奶器至尊——美德樂吸奶器，再跟用新安怡就簡直是超五星級的服務了，強烈推薦給姐妹們�。�！這個吸奶器完全解放了我的雙手，它的喇叭口是柔軟的防人體皮膚，，吸的干凈而且一點也不疼，對乳房和乳頭能全面的保護，更重要的是，還有模仿嬰兒的吮吸刺激，因此追奶效果非常明顯。而且建議開始就選擇，不用像我還花了兩個冤枉錢，還累壞了手～嗚嗚。
多說幾句，這款吸奶器被壇子里很多姐妹譽為世界上最好的吸奶器，不過價格較高，推薦選擇租用電機就比較實惠（這個不接觸奶水，而且網上有很多出租，但是最好試用以后再租，否則一系列問題，我是開始在外地租的，結果拿來的機器就不評價了，臟舊得可以，還總帶雜音，另外擔心機器如果有問題，發到外地來回郵寄時間耽誤寶寶吃奶。后來在本地找了家現場驗過才租的，嘻嘻，店家非常好，服務超級棒，知道我是要背奶的，給我挑的機器很新，在此謝謝嘍），然后自己新買吸奶器中接觸母乳的其他部分，當辰辰全母乳以后，我在上班前又配了個冰包，開始了我的背奶生涯。
我的親身經歷，估計會對大家有用，所以能用到的我盡量幫大家，嘿嘿，希望大家都有個健康的寶寶

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